Ghosting - När vänskaper eller förhållanden plötsligt bryts

Ghosting har länge varit ett problem, även om det inte alltid har kallats så. Du kan ha kommit bra överens med någon men helt plötsligt är de otillgängliga eller omöjliga att få tag på. Det är inte ovanligt nuförtiden att någon avslutar en relation på detta sätt.

Att bryta kontakt helt oväntat blir allt vanligare. Förr kunde folk ignorera samtal, inte svara på brev, eller till och med flytta för att komma undan och börja om. Nu när det är enkelt att blocka folk från sociala medier är det lättare än någonsin att klippa banden med människor.

Ghosting betyder att man, som ett spöke, försvinner bort. Det är abrupt och man går upp i rök utan kontakt eller förvarning, endast total tystnad. Uttryckets ursprung kommer från engelskans ‘ghost’, som betyder spöke. Ordet "ghosta" klassificerades som ett nyord av Språkrådet år 2016 och definieras som att “göra slut med någon genom att sluta ge ifrån sig livstecken". Språktidningen definierade det som “ett sätt att avsluta ett förhållande är att försvinna likt ett spöke. Utan att förklara sig och utan att svara på några kontaktförsök”.

Många saknar tålamod i relationer idag, något som blir tydligt redan från dejtingens början. Ghosting är en vanlig taktik på dejtingappar. Studier visar att 25% av kvinnor har ghostat någon, varav 36% är kvinnor under 30 som använder ghosting för att filtrera bort olämpliga partners. Däremot är det endast 19% av män som använder ghosting i den tidiga dejtingfasen.

Om ni inte har träffats IRL, räknas det tekniskt sett inte som ghosting. Att ghosta någon du har dejtat skiljer sig helt från att inte svara på meddelanden från någon du inte har träffat. Om ni har chattat i veckor och personen plötsligt slutar svara dig, kan du klassa det som 'ointresserad' istället för att faktiskt ha blivit ghostad.

Här är de vanligaste anledningarna till att människor ghostar andra:

• De tröttnar – Uttråkning anses vara kärnan i ghosting. Det är viktigt att förstå att uttråkning skiljer sig från brist på intresse. Många erkänner att de använder dejtingappar som ett sätt att fördriva tiden. Även om de känner sig “utmattade” efter att ha träffat många matchningar, fortsätter de att använda apparna för att fördriva tiden när de känner sig uttråkade. Denna tristess är inte bara en drivkraft för dålig kommunikation utan också en avgörande faktor i beslutet att ghosta någon.
• De är inte intresserade – detta gäller oftast personer man möter på dejtingsidor eller sociala medieplattformar som Facebook. Så snart de ser något hos den andra personen som inte stämmer överens med deras preferenser eller livsstil, är det bara enklare för dem att välja bort personen från sina liv istället för att kompromissa och försöka rädda relationen.
• Rädsla för konfliktupptrappning – detta ghostingbeteende händer ofta när en dispyt uppstår mellan den som ghostar och den som blir ghostad. Vissa människor gillar helt enkelt inte att dras in i konflikter, så de undviker det genom att försvinna utan förvarning. Ibland väljer människor att göra detta även mot nära anhöriga, bara för att slippa bråk.
• Rädsla för att komma någon för nära – För vissa är kärlek viktig, men så snart relationen blir allvarlig, stöter de bort personen från sitt liv för att undvika att bli sårad.
• Otrohet – ibland finns det helt enkelt någon annan. Om du är i en relation och din partner är otrogen kan de, kanske av skam, sluta kommunicera med dig och därmed ghosta dig. Det kan hända även om rollerna är omvända och det är du som är otrogen.
• Andra prioriteringar och åtaganden – att balansera arbete och fritid kan vara svårt för vissa. Därför kan nya relationer bli lidande för att hålla gamla vid liv.

Att bli ghostad kan vara förvirrande och svårt att identifiera direkt, men det finns några tydliga tecken. Om någon plötsligt upphör att svara på dina meddelanden, samtal och inte visar någon aktivitet på sociala medier mot dig, kan det vara tecken på att du har blivit ghostad. Det kan börja med att svarstiderna blir längre och längre, tills de helt upphör. En annan indikation är om personen undviker direkta frågor om planer eller känslor och sedan helt drar sig tillbaka utan förklaring. Om du upplever denna typ av kommunikationsbrott, och personen inte ger någon giltig anledning eller förklarar sin frånvaro, har du sannolikt blivit ghostad.

Kuriosa:

Enligt en studie har mer än hälften av de personer som upplevt att bli ghostade faktiskt själva ghostat någon tidigare. Detta beror förmodligen på att ghosting kan erbjuda fördelar jämfört med hur man vanligtvis gör slut med någon. Om du vill göra slut i en relation eller vänskap som pågått i åratal är ghosting helt oacceptabelt (vi avråder starkt från det) – men om du ignorerar någon efter en katastrofalt misslyckad första dejt eller träff, kan ghosting ses som ett alternativ för att bryta kontakten och kan i vissa fall anses vara acceptabelt.

Att "artigt nobba" någon kan ofta leda till förvirring. Det förlänger bara lidandet i en relation som borde ha avslutats tidigare. Trots allt är det inte så trevligt att investera mer tid i något man inte vill fortsätta med. Ghosting minimerar otydlighet och – hur oromantiskt det än kan låta – så sparar det tid. Det är ganska svårt att tolka ghosting som något annat än ett tecken på ointresse, vilket gör det enklare för både den som ghostar och den som blir ghostad att gå vidare med sina liv snabbare.

Vad är ghosting om inte en brist på kommunikation? För att minimera risken att bli ghostad i dejtingvärlden, är det viktigt att vara proaktiv och medveten om dina interaktioner. Att själv ghosta någon kan ofta undvikas genom några enkla beteendeförändringar och en ansvarsfull inställning till dejting.

Hur du förhindrar att bli ghostad

1. Kommunicera öppet från start: Var tydlig med vad du söker i relationen. Genom att vara öppen med dina förväntningar kan du undvika missförstånd som kan leda till att någon drar sig undan.
2. Upprätthåll en jämn kommunikation: Se till att hålla kommunikationen levande och engagerande. Om du visar att du värdesätter kommunikationen och är närvarande, minskar du risken att den andra personen känner behovet av att ghosta.
3. Var uppmärksam på tecken: Lägg märke till om din dejt är konsekvent i sitt svarande och beteende. Inkonsistens kan vara en varningssignal att personen kan komma att dra sig undan.

Att undvika att själv ghosta någon

1. Hantera konflikter direkt: Om du känner att relationen inte är rätt för dig, var ärlig och direkt. Ett respektfullt samtal om dina känslor kan förhindra behovet av att ghosta.
2. Var tydlig med dina känslor: Om dina känslor förändras, kommunicera detta på ett ansvarsfullt sätt. Det är bättre att ge en ärlig förklaring än att plötsligt försvinna.
3. Planera din kommunikation: Om du vet att du kommer att vara upptagen eller inte tillgänglig, meddela detta i förväg. Detta skapar en ömsesidig förståelse och respekt för varandras tid och minskar risken för missförstånd.

Oavsett om du blev ett offer för ghosting eller om det var du som försvann, finns det alltid en anledning bakom. När detta händer är det viktigt att ta ett djupt andetag och reflektera över vad som hände och varför relationen mellan dig och den andra personen tog slut. Innan du känner dig alltför nedstämd, försök att se på det från en positiv synvinkel. Det är uppenbart att du och den andra personen hade olika värderingar, och nu när han eller hon är borta kan du fokusera på att hitta någon som kommer att uppskatta din personlighet villkorslöst. Här har vi sammanställt några användbara tips för att hjälpa dig att hantera den ibland smärtsamma upplevelsen av ghosting:

1. Uttryck dina känslor i ett sista avskedsmeddelande

Eftersom din dejt eller flirt har ignorerat dig eller till och med blockerat dig på alla sociala mediekanaler kan det bli svårt att konfrontera ghostaren dock kan du alltid försöka med ett sista avskedsbrev. Chansen att få ett svar från honom eller henne är låg, så detta sista meddelande är till för dig. Dess syfte är att hjälpa dig att bli av med alla tankar du bär på för sista gången, genom att skriva ner dem. Var vänlig, men ärlig. Att skriva något i stil med, "Jag hade en trevlig första dejt med dig och tack åtminstone för ett fint minne. Det är synd att det inte fungerade mellan oss, men jag är säker på att vi båda så småningom hittar våra drömpartners," visar hur mogen du är. Möt dem med kärlek och vänlighet.

2. Skaffa nya vänner och hitta nya dejter

Efter det sista avskedsmeddelandet bör du lägga ner och avbryta all kommunikation eller alla kontaktmöjligheter med personen. Ta bort eller blockera dem på WhatsApp, Facebook och framför allt Instagram, för ur syn, ur sinn, eller hur? Nu är det dags för dig att slutligen gå vidare och återvända till dejtinglivet! Vare sig det innebär att roa sig med videosamtal på Chaturbate eller utforska Singles50 för seriös dejting, är alternativen oändliga!

3. örlora inte hoppet!

Även om din ghostingupplevelse kan ha gjort dig misstänksam, dra dig inte ur dejtinglivet. Det kan bara bli bättre härifrån. Dra lärdom av händelsen och om du tänker på följande punkter kommer du snart att hitta din drömpartner:

• Ta det lugnt och stressa inte i dejtingvärlden. Förvänta dig inte för mycket på första dejten.
• Om den första dejten inte går bra och det saknas gnista, prata igenom det med den andra personen.
• Om du gillar personen, var tydlig i dina uttalanden och använd inte tvetydiga formuleringar när du frågar efter en ny dejt. "Har du lust att gå på bio imorgon klockan 18?" fungerar bättre än "Det här får vi göra om igen!"

Fenomenet ghosting har funnits så länge människor har dejtat. Det är bara mer märkbart och sker snabbare idag tack vare uppkomsten av nätdejting och användningen av sociala medier. Förr i tiden tog det veckor för brev att anlända, så du kunde inte veta om den andra parten hade tappat intresset förrän månader efter att inget brev kommit fram. Idag tar det bara tre dagar att inse om den andra personen har dragit sig tillbaka och lämnat dig att fortsätta ensam.

Är det acceptabelt att ghosta någon om de sällan uppmuntrar till sms eller startar konversationer?

Absolut inte! Ghosting kan tyckas vara en trend nuförtiden – en flykt från oönskade möten och relationer – men det är inte det bästa sättet att avsluta saker med någon. Det kan vara utmattande att vänta på någon som beter sig avlägset och distanserat. Så vad är det bästa svaret på ghosting? Överanalysera inte situationen eller sök efter klarhet. Skicka istället ett kort textmeddelande för att meddela att du är okej, ett enkelt 'hej då'-meddelande skadar inte.

Det finns trots allt något positivt med att bli ghostad. Personen som ghostar dig är ändå inte någon du vill ha i ditt liv. Många som ghostar är inte helt engagerade i relationen – och du bör inte känna att det är ditt ansvar att få dem helt engagerade. I slutändan har du faktiskt kommit undan något värre. Så, öppna ditt hjärta igen och träffa någon som kommer att älska dig villkorslöst!